Quel intérêt pour moi de faire de l’art thérapie ?

La rentrée vient d’avoir lieu pour la plupart des enfants, des ados et des adultes. Les vacances laissent un petit air de légèreté, de liberté, de joie qui plâne encore un peu sur les visages !!

Une fois l’école mise en route, nous allons nous pencher sur les activités que nous pourrions faire pour nous nourrir !

Vais-je choisir un sport, un espace pour m’exprimer, pour rencontrer des gens, pour découvrir, pour m’écouter, pour me détendre, pour me faire du bien, pour me défouler ou me poser ???

atelier du journal vivant pour les 7 à 12 ans : peinture, collage, écriture ludique, dessin

L’art thérapie peut répondre à beaucoup de besoins et de désirs !!

Souvent, les gens sont freinés par le mot thérapie, est-ce que cela vous dérange de prendre soin de vous ? de vous octroyer un moment de détente, de plaisir et de transformation ? Alors ne vous laissez plus arrêter par le mot thérapie !!

Ce que je vous propose dans mes ateliers ou dans mes suivis individuels, c’est de prendre un temps pour vous, dans un groupe convivial ou en individuel, dans un espace de non jugement, de bienveillance où vous allez pouvoir vous découvrir avec plein de compétences, de ressources, de surprises !! Vous pourrez vous détendre, retrouver de l’énergie, de la joie, de la légèreté, du plaisir, de la confiance dans la personne que vous êtes, et bien d’autres choses encore…
Vous vous dites peut-être que vous n’êtes pas doués de vos mains, que vous ne savez rien faire, que vous n’êtes pas un artiste… Eh bien, peu importe, ce qui nous intéresse dans l’art thérapie c’est l’expression de qui vous êtes à travers les matières : peinture, collage, écriture ludique, mandala, dessin alors la technique, on s’en moque !!

Expression en Peinture

Vous ferez partie d’un groupe (8 personnes maximum) qui se retrouve régulièrement pour créer, échanger, partager, exprimer, jouer… car créer c’est jouer. Non non ce n’est pas réservé aux enfants, être dans le présent, joyeux, léger, cela ne vous tente pas ? Et en plus, vous allez mettre en forme vos rêves, vos désirs… afin qu’ils prennent forme dans la réalité. Eh oui c’est tout cela l’art thérapie, avec du bien être en sus !!!

Alors n’hésitez plus, venez essayer une séance et peut-être aurez-vous envie de nous rejoindre !!!
Sandrine au 06 76 93 66 55 
A Foix