Rétablir un nouvel ordre
A chaque fois qu’une épreuve douloureuse (rupture, départ des enfants, décès, maladie…) se présente sur le parcours de notre vie, celle-ci s’en trouve désorganisée et nous en souffrons. 😩
Pour rétablir un nouvel ordre avec la nouvelle donne qui est la nôtre, nous avons à prendre soin de nos peurs, de nos colères, de nos tristesses. Un événement a fait intrusion dans notre vie (rupture, maladie, décès,…), notre équilibre s’en trouve perturbé. Nos repères ont bougé, nous n’avons pas d’autres choix que de donner un nouveau sens à notre vie pour construire un nouvel équilibre. 😢
Pour cela, nous devons nous arrêter et faire de la place au chaos qui en découle pour l’écouter, l’accueillir, le traverser et le transformer. 😵💫
Trois types de désordre intérieur
Après une épreuve de vie douloureuse, le désordre intérieur peut être :
👂 émotionnel : nous nous sentons à fleur de peau, nous vivons un ascenseur émotionnel. Nous n’avons pas d’autre choix que d’exprimer (mettre la pression au-dehors) ce qui est là pour rétablir une homéostasie intérieure,
👂 mental : la situation que nous vivons prend toute la place dans notre tête, ça tourne en boucle. Le manque est prégnant, nous ruminons non stop. Nous avons besoin de reprendre confiance que nous pouvons dépasser cette épreuve,
👂 physique : notre sommeil est perturbé, instable, nous nous sentons stressée voire angoissée. Divers maux font leur apparition : migraines, douleurs dorsales, maux d’estomac. Notre corps nous parle, nous devons l’écouter avant qu’il ne crie.
Deux jours pour remettre de l’ordre au-dedans
C’est ce que je vous propose de faire les 16 et 17 décembre 23 durant deux jours. Vous offrir un espace pour vous poser, sentir, exprimer, mettre en forme votre chaos intérieur. Ainsi vous vous donnez la possibilité de passer à une autre étape plus légère, plus paisible en réalisant un Carnet de Deuil. 📖
Par la créativité, vous allez activer votre force de vie. C’est elle qui vous permet de traverser vos épreuves et de profiter de nouveau pleinement de chaque moment de vie qui vous est offert. 🎨
Si vous vous sentez prête à passer à une autre étape, prenons rendez-vous pour faire connaissance et en parler. 😊
Pour en savoir plus https://coachermacreativite.com/stage-artherapie/stage-transformer-une-etape
0 commentaires