INTENSEMENT VIVANTE !!
Tes cellules qui pétillent
Une vie comme tu la rêves…
Une vie pétillante et joyeuse !
INTENSEMENT VIVANTE !!
Tu te crées une vie pétillante dans laquelle tu te donnes toutes les permissions pour réaliser tes rêves.
Tu le sais bien au fond de toi que tu ne vis pas la vie dont tu rêves. D’ailleurs est-ce que tu t’autorises à la rêver ?
Sois honnête, tu sais bien que
Tu t’écrases dans tes relations sans réussir à t’affirmer et ça te ronge au-dedans, ça hurle, ça veut sortir mais non tu te retiens.
Tu te dévalorises en te comparant constamment aux autres, c’est plus fort que toi, tu n’es jamais assez.
Tu es agressive avec ton entourage parce que tu te sens insatisfaite en permanence de la vie que tu mènes. Tu gâches les moments avec tes proches et tu t’en veux.
Tu es stressée la plupart du temps, voire angoissée, ça t’empêche de profiter des bons moments, tu ne les vois même plus.
Tu te sens vide et seule, même en présence des autres, tu ne supportes plus ce mental qui tourne en boucle, t’épuise et te juge de ne pas être quelqu’un d’autre, de mieux, de plus…
Et plus que tout, tu es fatiguée de tout contrôler par peur que tout ce que tu retiens au-dedans déborde sans prévenir.
En fait, ce dont tu rêves… c’est
De sauter joyeusement du lit le matin en pensant à la journée qui t’attend.
De retrouver la spontanéité de dire ce que tu penses sans retenue.
D’être fière de qui tu es et de ce que tu fais, sans te préoccuper de ce qu’en pensent les autres.
De t’autoriser à aller danser le samedi soir avec tes copines, à t’inscrire à ce cours de peinture que tu mates depuis des mois, à t’offrir ce fameux voyage à Venise, sans culpabiliser.
D’introduire de la fantaisie dans ton quotidien en proposant un repas improvisé, en partant à la mer sur un coup de tête, en dormant dans la forêt sous une tente,…
De te sentir détendue et joueuse pour jouir de l’instant avec tes proches, sans te prendre la tête.
D’être celle que les autres regardent avec envie en se demandant comment elle fait pour être toujours aussi enthousiaste et enjouée !
Mais ça, seule, c’est impossible.
Parce que ton système est intelligent.
Il préfère la sécurité à la vérité.
Même si cette sécurité t’éteint à petit feu.
Ton vrai basculement ne peut venir que d’une expérience différente.
Dans ton corps. Dans le lien. Dans un cadre.
Un endroit où tu ne peux plus te raconter d’histoires.
Ton changement de vie, il commence par une décision.
Pas une intention. Une décision.
Pour agir maintenant, c’est juste en-dessous.
Témoignages
Et comment cela se passe concrètement ?
Ma méthode est un savant mélange des outils que j’emploie depuis 25 ans.
Je suis formée à l’Art Thérapie, à la Biodanza®, au Journal Créatif®, à l’Autolouange®, à la théorie polyvagale qui permet de calmer le système nerveux et je me forme actuellement à la Neurodanse®.
Le langage de la créativité et celui de la danse m’accompagnent. Je les distille dans mes séances que je personnalise avec chaque femme et à chaque moment.
Les changements durables ne peuvent avoir lieu en faisant fi du corps. La tête peut se raconter des histoires, le corps non.
Ensemble, nous allons déloger les figements qui enkystent ton énergie vitale, nous la libérons et lui permettons de recirculer librement.
Tu vas vivre un parcours personnalisé, structuré et pensé pour t’accompagner vers ta nouvelle vie :
- Un questionnaire détaillé pour faire le point sur ta situation actuelle,
- Une séance d’1 h pour préciser tes intentions,
- 10 séances individuelles d’1 h 30 en visio ou sur place à Foix,
- Des explorations thématiques pour cheminer entre les séances,
- Une séance d’1 h pour réaliser le bilan de ton parcours.
Parcours INTENSEMENT VIVANTE ! – sur 6 mois – 3 900 €
Modalités de règlement :
Paiement en 1 fois : 3 900 € à régler au démarrage de l’accompagnement,
Paiement en 6 fois : 6 x 707,50 € soit un montant total de 4 245 € à régler sur 6 mois.
Sandrine, l’amoureuse de la vie
Enfant, j’ai appris très vite à m’exprimer par des moyens créatifs.
Ce sont mes grands-parents espagnols qui m’ont élevée dans mes premières années. Mon grand-père chantait et dansait pour me faire rire à table, j’en ai gardé le goût des repas animés. Il dessinait sur un tableau noir pour m’apprendre à parler.
De retour auprès de mes parents, je n’ai pas retrouvé cette liberté d’expression. Alors, je me suis inventée un espace à moi, avec l’écriture, pour me garder vivante dans un contexte où être différente n’était pas toléré, encore moins encouragé. Adolescente, j’ai découvert la danse que je ne cesse d’explorer (contemporaine, africaine, modern jazz, trad, swing, Biodanza, Neurodanse), elle a ranimé chez moi la joie, j’en ai fait une priorité dans ma vie.
Alors quand j’ai rencontré l’art thérapie, au détour d’un atelier, cela a été une évidence que c’était mon chemin que celui d’accompagner les autres à cultiver leur singularité et leur joie de vivre par la créativité et la danse.
Il y a 25 ans, j’ai osé exercer ce métier, en quittant le salariat. Je me suis formée à différents outils que j’entremêle à ma manière (Journal Créatif, Biodanza, Autolouange, Psychanalyse, Neurodanse en cours).
Je connais dans mes cellules les effets puissants de la créativité humaine sur la saveur de la vie. J’ai à coeur que chaque femme retrouve cette pétillance qui redonne de l’intensité à sa vie.
Témoignages
« Ces séances m’ont redonné le goût du jeu et de moi-même. Je me suis découverte des facettes inconnues, je me suis surprise moi-même. Le fait qu’il n’y ait aucun enjeux sinon celui d’expérimenter sans jugement est très libérateur. Je termine toujours la tête vide, les émotions apaisées. J’ai plus de respect pour moi, je m’assume plus. »
Béatrice H.
« Après ce parcours, je vis bien moins d’angoisses et de tristesse dont je n’avais même pas conscience avant de démarrer. Je me sens plus sereine, et plus joyeuse. Je suis fière d’avoir eu la discipline de venir régulièrement, je ne suis plus la même. Je ne regrette rien et j’ai envie de continuer un parcours de plus. J’ai encore des étapes à franchir et j’ai confiance aujourd’hui que je peux le faire. »
Hélène L.
« Je me sens plus douce avec moi-même, je n’ai plus peur de mes colères, je peux les transformer en oeuvre d’art. J’ai retrouvé ma créativité et elle m’aide à mieux me comprendre. Je sais que je suis unique et cela me fait du bien de le sentir, cela m’aide à avancer. »
Déborah S.