Parcours OSE TA VIE 

Créer pour retrouver le goût savoureux de votre vie 

Vous ne vous sentez pas pleinement satisfaite de votre vie, elle manque de sens, de liens et d’élans. Vous êtes frustrée parce que vous n’arrivez pas à vous mettre en mouvement vers une vie plus vivante et plus joyeuse dans laquelle vous vous sentiriez plus épanouie.  

Ce parcours de transformation est pour vous si

• Vous vous sentez coincée dans votre situation, vous doutez de vos ressources et de votre capacité à changer,
• Vous manquez d’énergie et de confiance pour oser aller vers vos projets,
• Vous vous sentez mal à l’aise dans vos relations, vous souffrez de solitude même lorsque vous êtes accompagnée,
• Vous avez perdu le sens de votre vie, vous ne savez plus de quoi vous avez envie, vous vous ennuyez l’essentiel du temps,
• Vos émotions vous envahissent et rendent votre quotidien difficile, vous ne savez pas comment les transformer,
• Vous êtes stressée, vous souffrez face à un mental omniprésent et à un critique intérieur virulent,
• Vous en avez assez de ce sentiment de passer à côté de votre vie.

Prête à une vie plus joyeuse avec plus de sens dans laquelle vous pouvez vous réaliser et vous sentir plus vivante ?

Grâce à ce parcours,

•  Vous êtes plus douce avec vous-même, vous vous appréciez de plus en plus, vous devenez une bonne compagne pour vous-même,
• Allégée de vos émotions non exprimées, vous gagnez en énergie et en détente,
• Vous vous positionnez avec justesse dans vos relations (limites, place, affirmation de soi), elles vous nourrissent en profondeur,
• Vous retrouvez votre spontanéité, vous sentez de nouveau vos envies et vous les suivez,
• Vous avez conscience de vos réalisations et de votre richesse intérieure, votre vie prend tout son sens,
• Vous savez traverser vos émotions, vous êtes en contact avec vos ressources créatives, vous êtes habitée d’une nouvelle confiance en vous,
• Ayant repris vos responsabilités dans votre changement, vous savez que vous pouvez transformer votre vie,
• Vous vous sentez vivante, vous pouvez profiter de ce que la vie vous offre.

Que comprend cet accompagnement ?

• Un questionnaire pour faire le point sur votre situation actuelle,
• Un rendez-vous individuel de 45 minutes pour préciser vos attentes et poser vos intentions,
• 20 séances en groupe de 1 h 30, soit 30 h d’atelier : mouvement et créativité suivi de 20 minutes d’échanges,
• Des ateliers d’1 h à réaliser chez soi pour gagner en autonomie,
• Le matériel créatif nécessaire à la réalisation des propositions au sein de l’atelier, excepté votre journal,
• Des apports théoriques pour appuyer votre parcours de transformation,
• Un rendez-vous individuel de 45 minutes pour faire le point sur le parcours que vous avez effectué.

Cet atelier me permet de garder une juste distance avec les autres, de ressentir plus que de penser ou de réfléchir. J’y ai aussi appris à prendre soin de ma santé physique. J’apprécie la richesse et la diversité des propositions de Sandrine ainsi que la bienveillance du groupe grâce auquel je me sens soutenue lorsque c’est difficile.

Kelly 

Ce qui est le plus fondamental pour moi dans l’atelier, c’est ce sentiment d’être écoutée. De même, entendre des personnes qui vivent ou ressentent les mêmes choses, cela m’invite à poser mes valises, à me dévoiler sans crainte d’être jugée, critiquée ou rejetée. J’avais besoin d’expérimenter autre chose qu’une séance chez le psy. Je sens que petit à petit, je reprends les rênes de ma vie.

Stéphanie