L’Art Thérapie vous propose une rencontre avec vous-même, avec vos parts lumineuses et vos parts d’ombre… Retrouver un peu plus d’unité intérieure et de paix en acceptant tout ce qui vous constitue et qui fait que vous êtes vous, unique et singulier.
Les enfants trouvent dans l’espace thérapeutique un lieu où ils peuvent être eux-mêmes sans attentes, sans jugement, ils s’expérimentent autrement et peuvent prendre confiance dans leurs ressources, leurs compétences.
Dans cet espace de bienveillance, vous pouvez
– Vous laisser surprendre par ce que vous abritez de vivant à l’intérieur
– Faire un retour sur votre histoire et prendre conscience de son effet sur votre présent
– Pleurer ce qui ne l’a pas encore été et libérer un peu plus de vie, de joie
– Stimuler vos potentiels encore en germe
– Vous accorder un espace pour donner du sens à vos expériences de vie, une direction à votre chemin
– Vous expérimenter à travers divers langages, mieux vous connaître et ainsi faire des choix plus en correspondance avec qui vous êtes
– Vous détendre et vous abandonner à l’instant
– Apprivoiser vos émotions… ces parts de vous qui ne demandent qu’à guérir…
collage
Comment se passe une séance ?
Plusieurs outils sont à votre disposition lors des séances,
- l’écriture : libre ou sur propositions de ma part, trouver un espace d’expression par les mots écrits
- la peinture : au mur, une expression de tout le corps à travers les formes et les couleurs
- le collage : détourner les images et créer un monde plein de sens
- le dessin spontané : donner la parole à vos mains et entendre d’un autre espace en vous
- le mandala : revenir au centre, aller à l’essentiel, réinstaller un nouvel ordre
- le Journal Vivant : un journal créatif et introspectif à emmener avec soi et à prolonger à la maison…
Sur l’instant, vous choisissez le langage qui vous appelle, pendant une heure, vous l’explorez à votre façon, expérimentez qui vous êtes à travers votre rapport aux matières.
La séance peut aussi n’être qu’un espace de parole, selon ce qui est là, c’est vous qui menez la danse !! je vous accompagne à votre rythme, selon ce qui est présent dans l’instant… la parole est aussi une création !!
Chaque séance est différente et unique.
A la fin de la séance, un temps est dédié à la parole, vous y mettez en forme vos ressentis, votre vécu interne de la séance, vous donnez du sens. L’expérience vient révéler de vous divers comportements, aspects, potentiels que je vous accompagne à repérer, à développer, à transformer…
Journal Vivant
Les bénéfices ?
– meilleure estime de soi,
– confiance en soi accrue,
– sensation d’être plus vivant,
– stimulation de la créativité existentielle,
– mieux-être,
– accroissement des compétences relationnelles,… et bien d’autres encore….
Quand consulter ?
Que ce soit pour traverser une période agitée, de crise (deuil, déménagement, séparation,…), pour mieux se connaître, pour aller mieux (stress, angoisses, anxiété, perte de confiance en soi), pour faire des choix plus en accord avec qui nous sommes, pour développer votre potentiel personnel, la Thérapie Créative vous offre un espace d’écoute de vous-même, de non-jugement, de liberté d’être, de transformation.
Le matériel créatif est fourni.
Quels sont les tarifs ?
Enfants : 1/2 h, 35 euros à Foix, 19 rue des Moulins à Foix
Adolescents : 40 mins, 40 euros à Foix
Adultes : 1 h, 50 euros à Foix, 19 rue des Moulins
DEs séances à domicile peuvent permettre aux personnes malades, en difficulté majeure de bénéficier d’un suivi.
Un premier rendez-vous offre la possibilité de cerner votre demande et de voir si nous pouvons « oeuvrer » ensemble à votre mieux-être.
Sur rdv Sandrine Sanchez au 06 76 93 66 55
sandrine.sanchez@coachermacreativite.com
