Notre corps, notre guide pour prendre notre juste place🧘‍♀️

Notre corps nous parle

Nous créons à partir de notre corps. Aussi, stimuler notre créativité nous permet de nous reconnecter avec cette part de nous qui nous guide pour faire des choix justes et bons pour nous. 😊

Notre corps nous parle à travers nos émotions, nos sensations, nos sentiments, il nous met en lien avec la vie en nous. Etre à l’écoute de ce flux intérieur, c’est nous laisser guider par ce qui favorise la vie en nous et autour de nous. 💃

Corps de souffrance ou de plaisir ?

La plupart du temps, notre rapport à notre corps est basé sur un vécu de souffrance, de maladie, de douleurs physiques. Par la créativité et le mouvement nous pouvons faire l’expérience d’un corps de plaisir, porter notre attention sur cet aspect-là. Notre vécu de souffrance peut alors devenir petit à petit un vécu de plaisir. 🥰

Des expériences pour accéder au plaisir de la vie

Lundi dernier, lors de l’atelier OSE TA VIE, j’ai proposé aux femmes que j’accompagne de manger un morceau de chocolat avec conscience, de sentir ce que cela fait lorsqu’elles fixent leur attention sur leurs sensations et qu’elles sont totalement dans l’instant. Elles ont ensuite décrit précisément ce qu’elles vivaient dans leur corps. Elles se sont mises en contact avec le vivant en elles, l’instant a soudain pris une intensité nouvelle, plus savoureuse. Ce sont des expériences simples comme celle-ci qui nous font nous sentir vivantes ! Pas besoin d’aller sauter à l’élastique même si je n’ai rien contre le saut à l’élastique. 🤣

En lien avec la vie en nous, nous nous sentons connectées à nos désirs, à nos envies, nous avons l’élan de profiter de chaque instant, nous réveillons en nous la joie d’être en vie. 😃

Si le mental est aux commandes…

L’essentiel du temps, notre mental est aux commandes, ce sont alors les jugements, les critiques, les histoires, les constructions et représentations qui prennent toute la place et nous empêchent d’oser la vie que nous désirons. En nous reconnectant au corps, nous réduisons le pouvoir du mental. Nous agissons alors à partir d’une autre part de nous qui ne ment pas. C’est agréable ou ça ne l’est pas. 🧐

Revenir en nous pour plus d’autonomie de choix

Et être à l’écoute de notre langage corporel, c’est revenir en nous, chez nous. Cela nous permet de donner moins de pouvoir à l’extérieur (les autres, l’éducation, la culture) et d’être plus indépendant, plus autonome dans nos choix et donc de nous redonner une place plus juste dans le monde. 😏

Et vous ? Ecoutez-vous votre corps même lorsqu’il chuchote ? Ou doit-il crier pour que vous vous mettiez à son écoute ? 👂

Discutons-en ensemble lors d’un rendez-vous gratuit d’une demie heure durant lequel nous ferons connaissance et le point sur votre situation actuelle. Nous verrons ainsi si nous souhaitons travailler ensemble. 😊https://coachermacreativite.com/contact