Que ce soit lors d’un atelier collectif ou lors d’une séance individuelle, mon accompagnement s’oriente toujours de la même manière.
L’Atelier d’Expression Confidentialité et Liberté d’Etre
MA DIRECTION
Ce qui est en point de mire pour moi c’est l’expression, c’est-à-dire la mise en extérieur des tensions internes. En effet, si je garde en moi toutes les crispations qui m’habitent alors je bloque le flux de vie qui circule en moi et mon énergie de vie diminue, je suis fatiguée, je suis irritable, je suis déprimée, je suis perdue, je suis désespérée, je ne vis pas vraiment ma vie. Je ne suis moi qu’en partie et j’ai des difficultés à me sentir vivant, à créer une vie qui me satisfait, qui me rend joyeux, épanouï ! Je ne trouve plus de sens à mon quotidien…
LE DEROULE DU PROCESSUS
Grâce à mes diverses compétences, je vais en collaboration avec la personne, avec le groupe, -nous travaillons ensemble-, déjà faire l’état des lieux de ce qui se passe ici et maintenant à l’intérieur de chacun, comment c’est en moi ? Et en partant de ce qui est présent, dérouler le fil de ce qui m’a amené à cet état actuel, que ce soit une crispation physique, un malaise psychique, une émotion… Mon accompagnement va offrir un espace pour que ce qui a besoin de s’exprimer et qui ne l’a pas été jusqu’à présent ! Des mots sont posés sur ce qui se passe afin qu’une prise de conscience advienne sur ce qui se passe ou s’est passé. Expression et conscience sont les deux points fondamentaux du processus de transformation.
Mon cadre de travail : la confidentialité, le non jugement et la liberté d’être ainsi que mon accompagnement basé sur ma propre expérience du processus de transformation.
L EFFET
La tension lâche avec l’expression, l’énergie de vie se remet à circuler et le mouvement se réanime là où il s’était figé du fait de la non expression de ce qui était là, la plupart du temps une colère, une tristesse, une peur… Une énergie vivante se libère et je gagne en légèreté, en joie, en plaisir, en vie tout simplement !! Ma vie se transforme au fur et à mesure de ce lâcher, mes comportements sont plus en cohérence avec le monde qui m’entoure et ce qui est juste au fond de moi, je me sens plus en paix.
Mandala
LE PROCESSUS DE TRANSFORMATION
Ensemble, nous remettons en route une compétence au départ instinctive, celle d’exprimer ce qui a besoin de l’être sans qu’aucune répression ne vienne le freiner, le bloquer. Petit à petit, la réhabilitation de cette compétence vous amène à plus d’autonomie, à plus de vie !!!! Votre vie se transforme, elle vous correspond enfin et vous amène plus de joie, de plaisir, de paix…
QUAND ET COMMENT ?
Je vous reçois sur rendez-vous en individuel au 06 76 93 66 55 (tarifs de 35 à 55 euros) ou au sein des ateliers collectifs pour vous accompagner dans ce processus de transformation.
Un rendez-vous individuel :
Appelez-moi Sandrine Sanchez au 06 76 93 66 55
Les Ateliers collectifs :
http://coachermacreativite.com/propositions-concretes-foix-toulouse-internet/
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