1er et 2 juillet 23 : S’alléger pour l’été !!
Je vous accueille sur deux jours à Foix pour stimuler votre capacité à jouer, votre joie de vivre et pour doper votre énergie pour l’été.
Ce stage d’art thérapie s’adresse à vous si vous êtes une femme qui veut être plus actrice de sa vie.
Si
- Vous vous sentez épuisée par une année bien remplie,
- Vos émotions font des yoyos, vous êtes très sensibles,
- Vous êtes en manque de liens que vous ne vous donnez pas le temps de cultiver
- Vous vous sentez coupée de vos ressentis, de votre joie de vivre en particulier
- Votre corps se manifeste à vous par des douleurs
Vos défis sont
- De décider de prendre un temps pour vous et uniquement pour vous
- D’entendre ce dont vous avez besoin et envie en ce moment
- D’accepter de recevoir alors que vous savez essentiellement donner
- De redevenir actrice d’un temps qui ne vous appartient plus vraiment
- D’oser investir pour votre mieux-être
Vous avez besoin
- De vous ressourcer pour recharger vos batteries
- De prendre du recul par rapport à votre quotidien
- De sentir que vous pouvez transformer ce qui ne vous convient pas : vos difficultés émotionnelles, physiques, relationnelles, mentales
- De vivre des liens authentiques pour recevoir après avoir beaucoup donné
- De vous détendre pour pouvoir goûter pleinement au plaisir de la vie
- De vous accorder un moment rien qu’à vous pour vous retrouver
Sur deux jours, au pied des Pyrénées, je vous propose un espace :
- De bienveillance, de liberté et de valorisation pour regonfler votre confiance
- D’expression pour lâcher vos tensions et retrouver un équilibre intérieur
- De partages sincères pour plus de connexion avec vous-même
- De mouvement pour stimuler votre joie à être en vie et fluidifier vos douleurs pour les atténuer
- De créativité pour dynamiser vos ressources et déployer votre énergie.
Ce stage est accessible à toutes, pas de pré-requis.
Au programme :
- 2 ateliers de Biodanza pour stimuler votre joie de vivre et votre élan vital et retrouver de la fluidité coporelle.
- 2 ateliers de Journal Créatif pour attiser votre goût du jeu et de la légèreté,
- Des cercles de partages qui donnent du sens à l’expérience et facilitent les prises de conscience,
- Des rencontres entre femmes en toute sincérité pour booster votre confiance.
La Biodanza, la Danse de la Vie, vous invite à vous mettre en mouvement à partir de vos ressentis intérieurs, il s’agit alors de relier vos actions à votre sensibilité propre afin d’agir avec coeur dans votre quotidien, en accord avec qui vous êtes profondément.
Des propositions à deux, seule ou à plusieurs viennent stimuler votre potentiel de vie afin d’activer votre joie à vivre, votre capacité à profiter, à créer votre propre vie, à entrer en lien avec les autres et le monde.
Avec le Journal Créatif, je vous propose une exploration créative à la fois ludique et profonde à partir de consignes simples d’accès, dans un cahier alliant dessin, collage et écriture, sans aucune technique.
Je vous guide sur votre chemin singulier et unique, vous reprenez confiance en votre potentiel et développez ainsi un regard plus aimant sur vous-même.
Informations pratiques :
- Horaires de 9 h 30 à 17 h 00
- Auberge espagnole le samedi et le dimanche midi,
- Repas et hébergement du samedi soir libre non inclus
- 12 participantes maximum
- Matériel créatif fourni, vous amenez juste un cahier format A4 avec des pages blanches non lignées
- Amenez 3 ou 4 magazines à découper
Coût du stage : 165 € pour les 2 jours
Quelques témoignages :
« J’ai découvert des parts de moi que je ne soupçonnais pas et ma créativité a été boostée dans le plaisir. Grâce à la créativité et à la danse, mon juge intérieur s’est adouci. » Geneviève
« Grâce à ces journées, j’ai moins peur d’aller à la rencontre des autres, j’ai gagné en énergie et j’ai retrouvé des sensations. » L. Y.
« C’est un moment de vérité, de découverte et d’écoute de soi. La bienveillance et le discernement remplacent petit à petit les jugements sur moi. J’y trouve de la spontanéité et de la transparence avec moi-même. » M. M
« J’ai trouvé un groupe bienveillant dans lequel je me sens bien et soutenue. Je sens que mon corps se libère au rythme de la musique et de l’énergie des participantes. » K. R.
Si vous avez des questions, je suis à votre disposition pour y répondre à cette adresse
sandrine.sanchez@coachermacreativite.com ou au téléphone au 06 76 93 66 55.
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