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Construire de la confiance : le parcours de Josette đŸ€—

Art Thérapie | 0 commentaires

S’engager sur du long terme

Josette vient d’intĂ©grer mon parcours OSE TA VIE. Elle s’est engagĂ©e pour 9 mois ! Cela n’a pas Ă©tĂ© simple pour elle d’oser sauter le pas, je suis d’autant plus ravie de l’accueillir.

Une confiance qui se construit petit Ă  petit

Josette a tout d’abord participĂ© Ă  une journĂ©e l’annĂ©e passĂ©e dans un groupe d’une huitaine de femmes. Cela lui a permis de me connaĂźtre, d’expĂ©rimenter les outils que je propose (danse et crĂ©ativitĂ©). Elle s’est sentie timide et en mĂȘme temps en confiance mais elle avait plein de raisons pour ne pas poursuivre un accompagnement sur la durĂ©e. MĂȘme si elle s’était sentie beaucoup plus lĂ©gĂšre Ă  la fin de la journĂ©e. 🙂

Puis, ayant vĂ©cu de nombreux deuils (sĂ©paration, mort d’une amie proche, mort de son frĂšre, de son pĂšre), elle a participĂ© au parcours RenaĂźtre de ses souffrances. Cela lui a permis de passer Ă  une autre Ă©tape plus douce et enfin de se sentir plus vivante. La confiance entre nous a montĂ© d’un cran, ce sujet dĂ©licat lui a permis de sentir combien mon cadre bienveillant lui avait permis d’oser exprimer ce qui la plombait sur son chemin de deuil.

Puis, elle est de nouveau venue Ă  une aprĂšs-midi de danse que j’ai proposĂ©e derniĂšrement parce qu’elle sentait qu’elle avait besoin de se reconnecter Ă  son corps. Elle a reconnu, Ă  la fin de cette aprĂšs-midi qu’elle se sentait vraiment mieux en se mettant en mouvement mais qu’elle craignait que cela ne dure pas dans son quotidien. 😕

Le rĂŽle des stages ponctuels

Faire ponctuellement des stages permet de mieux se connaĂźtre, de passer des Ă©tapes, de se familiariser avec un cadre et avec une thĂ©rapeute, de goĂ»ter Ă  une remise en mouvement. Cependant, cela ne permet pas de faire un chemin de transformation durable. đŸ€”

C’est ce que j’ai prĂ©cisĂ© Ă  Josette, elle a ainsi entendu que, si elle ne s’engageait pas sur le temps, dans un rĂ©el parcours, elle ne pourrait pas changer les fonctionnements qui l’alourdissent et l’empĂȘchent de se sentir rĂ©ellement vivante et enjouĂ©e.

Son arrivĂ©e hier Ă  l’atelier

Elle a dĂ©marrĂ© hier, elle va participer environ 3 fois par mois Ă  des ateliers d’1 h 30 en prĂ©sentiel avec 5 autres femmes. Elle tĂ©moignait hier soir qu’elle Ă©tait sortie de sa zone de confort, qu’à la fois elle avait des peurs et qu’en mĂȘme temps, elle sentait que c’était nĂ©cessaire pour vivre autrement. đŸš¶â€â™€ïž

S’engager dans un parcours de transformation, ce n’est pas si facile. Cela nĂ©cessite de l’énergie, de faire de la place dans son emploi du temps, d’investir sur soi,
 et de se sentir assez en confiance pour oser s’engager dans le temps avec quelqu’un qui semble pouvoir nous accompagner sur ce parcours. 😉

La confiance se construit petit Ă  petit, elle repose sur la capacitĂ© de l’accompagnant Ă  offrir un espace sĂ©curisant, bienveillant dans lequel chaque femme va se sentir pouvoir ĂȘtre elle-mĂȘme, authentique et singuliĂšre.

👉 Si vous vous sentez prĂȘte Ă  un rĂ©el changement comme Josette, prenez rendez-vous ICI pour que nous puissions en discuter.

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