S’engager sur du long terme
Josette vient d’intégrer mon parcours OSE TA VIE. Elle s’est engagée pour 9 mois ! Cela n’a pas été simple pour elle d’oser sauter le pas, je suis d’autant plus ravie de l’accueillir.
Une confiance qui se construit petit à petit
Josette a tout d’abord participé à une journée l’année passée dans un groupe d’une huitaine de femmes. Cela lui a permis de me connaître, d’expérimenter les outils que je propose (danse et créativité). Elle s’est sentie timide et en même temps en confiance mais elle avait plein de raisons pour ne pas poursuivre un accompagnement sur la durée. Même si elle s’était sentie beaucoup plus légère à la fin de la journée. 🙂
Puis, ayant vécu de nombreux deuils (séparation, mort d’une amie proche, mort de son frère, de son père), elle a participé au parcours Renaître de ses souffrances. Cela lui a permis de passer à une autre étape plus douce et enfin de se sentir plus vivante. La confiance entre nous a monté d’un cran, ce sujet délicat lui a permis de sentir combien mon cadre bienveillant lui avait permis d’oser exprimer ce qui la plombait sur son chemin de deuil.
Puis, elle est de nouveau venue à une après-midi de danse que j’ai proposée dernièrement parce qu’elle sentait qu’elle avait besoin de se reconnecter à son corps. Elle a reconnu, à la fin de cette après-midi qu’elle se sentait vraiment mieux en se mettant en mouvement mais qu’elle craignait que cela ne dure pas dans son quotidien. 😕
Le rôle des stages ponctuels
Faire ponctuellement des stages permet de mieux se connaître, de passer des étapes, de se familiariser avec un cadre et avec une thérapeute, de goûter à une remise en mouvement. Cependant, cela ne permet pas de faire un chemin de transformation durable. 🤔
C’est ce que j’ai précisé à Josette, elle a ainsi entendu que, si elle ne s’engageait pas sur le temps, dans un réel parcours, elle ne pourrait pas changer les fonctionnements qui l’alourdissent et l’empêchent de se sentir réellement vivante et enjouée.
Son arrivée hier à l’atelier
Elle a démarré hier, elle va participer environ 3 fois par mois à des ateliers d’1 h 30 en présentiel avec 5 autres femmes. Elle témoignait hier soir qu’elle était sortie de sa zone de confort, qu’à la fois elle avait des peurs et qu’en même temps, elle sentait que c’était nécessaire pour vivre autrement. 🚶♀️
S’engager dans un parcours de transformation, ce n’est pas si facile. Cela nécessite de l’énergie, de faire de la place dans son emploi du temps, d’investir sur soi,… et de se sentir assez en confiance pour oser s’engager dans le temps avec quelqu’un qui semble pouvoir nous accompagner sur ce parcours. 😉
La confiance se construit petit à petit, elle repose sur la capacité de l’accompagnant à offrir un espace sécurisant, bienveillant dans lequel chaque femme va se sentir pouvoir être elle-même, authentique et singulière.
👉 Si vous vous sentez prête à un réel changement comme Josette, prenez rendez-vous ICI pour que nous puissions en discuter.
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